MC-net　本心を育む: 明るい人は、軽い人

今日のお題

やるべきことがあるのに、なかなか取りかかれない…。
そんな経験、誰にでもあるでしょう。
「先延ばしグセ」をなおして「すぐやる人」になる簡単なコツをご紹介しましょう。
ヒューダ・ハッサン博士によると、「物事の『明るい面』や『楽しい面』に注目する人は、総じて何事にも意欲的で努力を継続できる」そうです。
何かを始めたくてもなかなか始められないときは、大体において、次のような思考をしがちです。
「転職した先にもイヤな人はいるかもしれないし……」「失敗したら取り返しがつかないことになる……」「もしうまくいったとしても、嫉妬する人もいるかもしれない」
ついつい、悪いことばかり考えてしまい、いつまでたっても行動できない。
グルグルと悩んでしまい、時間ばかりがたってしまうのです。
たとえば、僕がメンタルクリニックを開院する前は、「患者さんが来なかったらどうしよう」「大きな問題が起こったらどうしよう」「忙しくなりすぎて、執筆ができなくなったらどうしよう」なんていろいろと悩んでしまいました。
そのため、どんどん時間ばかりが過ぎていきました。
でも、ハッサン博士によると、「それではダメ」なのです。
意欲的に行動し、それを継続するためには、「明るい面」や「楽しい面」をイメージする必要があるのです。
そのことに気づき、僕はひたすら「明るい面」を意識的に考えてみました。
「多くの人が来やすいクリニックになれば、みんなも喜ぶはずだ」「僕が理想とする治療ができるはずだ」「勤務医時代と違って頭ごなしに怒る人がいない」などなど。
その結果、どんどん開院に向けて行動することができたのです。
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